糖醋油煎豆腐干的做法和食材用料及健康功效

http://kcaoyuanjian.cn/2020-09-11 18:23:51
健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料豆腐干数块相克食物鸡蛋一个相克食物 马铃薯定粉一小碗 盐适量 味霸少许糖适量相克食物醋适量相克食物小葱略多点相克食物红椒一小段 六月鲜白酱油适量糖醋油煎豆腐干的做法
  • 1.准备材料

  • 2.豆腐干划浅刀,浅点不要太深

  • 3.豆腐干对角切开

  • 4.蛋调液,豆腐干蘸蛋液蘸定粉,以此类推下油锅,先开小火,。

  • 5.大蒜切末,红椒切粒,小葱切粒

  • 6.先开小火,待豆腐干全部放入锅内,火稍开大一点煎豆腐干,豆腐干正反面煎透,待煎差不多,倒出点,把大蒜末和红椒粒倒入锅内和豆腐干一起炒香,加水,放一点点盐,烧一会,

  • 7.用个碗调酱料,味霸这个调料非常鲜,放一点点好了,放六月鲜白酱油,糖,醋,香油,小葱粒,调匀,倒入锅内炒匀,起锅装盆就ok了

  • 8.一盘糖醋油煎豆腐干出炉了


    6S咨询 http://www.cqxyw.com